Sophrologue depuis 13 ans, je propose des accompagnements et des formations, en individuel et en collectif, de cette approche psycho-corporelle puissante, activatrice des potentialités dormantes. Une pratique régulière de la sophrologie permet de recharger les batteries intérieures en commençant par reconquérir son souffle (mieux respirer). De façon profonde, ce focus amène un mieux-être dans son corps et affine les pensées (créativité et intuition).
J’accompagne spécifiquement les femmes (empowerment féminin global : vie féminine, périnatalité, entreprenariat). Je m’adresse également à la prévention des risques psycho-sociaux en entreprises et institutions, via des ateliers réguliers de relaxation & sophrologie en groupe, afin de contribuer à plus de résilience, tant individuelle que collective.
A côté de cette pratique, je suis musicienne (auteure-compositrice-interprète). L’expression artistique et son partage sont pour moi un biais essentiel d’épanouissement.
Envie d’en savoir plus? C’est ici: johana.be
